«L’eau tourbillonne et nettoie le tube digestif comme si il était un coquillage. »

Traduction des mots sanskrits Shankha Prakshalana.

La méthode et les bienfaits

Shankha Prakshalana est la seule méthode qui nettoie en douceur la totalité du tube digestif.

Appartient à la catégorie des shat-karmas (« six actions »), ou techniques de purification du Hatha Yoga. Cette technique de purification, Shankha Prakshalana, permet un réajustement du fonctionnement physiologique, énergétique et mental, c’est à dire, l’action du nettoyage par l’eau de la totalité du tube digestif procure un effet global sur l’amélioration de notre état de santé et notre vitalité.

« Toutes les maladies commencent dans l’intestin » , énonçait jadis Hippocrate (460- 370 av. J-C), le père de la médecine occidentale.

L’hygiène intestinale est recommandée et pratiquée depuis des millénaires :

• par les Égyptiens 3000 ans avant J.C ( papyrus d’Ebers),
• en médecine Ayurvédique (les pancha Karmas),
• par les pratiques de purification des yogis depuis plus de 5000 ans,
• par les Esséniens,
• au Moyen-Age les lavements étaient une pratique importante de la médecine.

Dans notre histoire récente des médecins hygiénistes du début du XXème siècle comme Ambroise Paré, Paul Carton, Iroms, la Doctoresse Kousmine et bien d’autres étaient convaincus que la santé commence par le bon état et le correct fonctionnement de l’intestin.

Cette méthode combine en synergie l’ingestion de l’eau salée,
des karanas (asanas dynamiques) et autres techniques de stimulation de l’élimination fécale.

• L’eau salée et tiédie, solution proche du sérum physiologique,
  empêche que l’eau soit déviée par voie rénale, mais expulsée avec
  les matières fécales et tous les déchets et résidus incrustés dans
  la muqueuse de tout le tube digestif.

• Le sel a aussi des propriétés désinfectantes et permet d’éliminer
  des déchets issus des amidons, des colles, car il dissout des déchets en forme de mucosités adhérées aux villosités intestinales.

• Les karanas ou exercices dynamiques et autres techniques pratiquées de la science du Yoga, ont une incidence sur chaque partie du tube digestif, ouvrant, ainsi, le passage de l’eau qui tourbillonne par toute l’extension du tractus intestinal jusqu’à sa sortie par l’anus.

Cette méthode d’hydrothérapie, bien que simple, exige :

• un accompagnement par une personne compétente et expérimentée,
• s’accorder de la disponibilité pour permettre au corps par le repos de continuer l’action de nettoyage et de réparation induite par Shankha prakshalana,

• une préparation au préalable concernant le régime alimentaire,
• une phase d’introduction d’aliments sains qui permettront de reconstituer l’équilibre de l’écosystème intestinal, pilier de la santé corps & esprit.

Les bienfaits :

(notamment, au fur et à mesure que l’on pratique régulièrement ce nettoyage et que l’on intègre une hygiène de vie et alimentaire)

• incrémente la vitalité globale et les capacités de défense de l’organisme (renforce le système immunitaire).

• Répare progressivement :
  – les troubles digestifs fonctionnels (dyspepsie, gaz et ballonnements, constipation, acidité gastrique, reflux œsophagien, diabète de type II),
  – récidives d’infections du système ORL, des allergies, l’asthme.

• Purification des humeurs ou liquides organiques (sang, lymphe, liquides interstitiels) et détoxification des organes et des tissus, ce qui se répercute sur une atténuation, voire disparition, des douleurs articulaires et tendino-musculaires, des infections cutanées…

• Apporte une élévation de l’esprit dans la joie sereine et un éclaircissement mental et psycho-émotionnel profonds.

• Sur le plan pranique ou énergétique, cette pratique supprime les blocages qui entravent la circulation de l’énergie dans les nadi (canaux énergétiques comparables aux méridiens).