« Mes séances individuelles de yoga avec Alma sont du sur-mesure, adaptées à mes besoins avec respect de mon corps et des mes possibles.
Un moment à soi, avec soi, en soi. Alma m’y accompagne avec beaucoup de douceur et toujours au plus près de ma singularité.
Une légèreté et un bien-être que mon corps apprécie au quotidien. »
Marion – Psychologue
« (…) Ce sont des exercices accessibles à chacun d’entre nous qui permettent de revenir dans un état d’équilibre qui ne sera pas seulement un état d’âme accepté mais qui nous paraîtra naturel. Il m’a permis de mieux appréhender mes anxiétés du quotidien. Il est parfois difficile de s’encourager mais le Yoga vous permettra de le faire dans des conditions plus sereines.
Au niveau physiologique, il procure au corps les mêmes bienfaits que le sport en général, comme l’oxygénation ou la diminution d’hormones néfastes pour le corps, mais le Yoga ne s’accompagne pas pour autant de poussée d’adrénaline qui a le contre coup de fatiguer et d’exciter. »
R.B. – Ingénieur Informaticien
« Alma est une prof de yoga attentionnée, rigoureuse et chaleureuse. Je me suis sentie dès le premier cours à l’écoute et dans de bonnes mains ! Je suis débutante et malgré des cours collectifs, elle a su ajuster la pratique à mon niveau. J’ai donc rapidement progressé et ressenti les bienfaits du yoga à tel point de ne plus pouvoir m’en passer !«
C.D. – Biologiste
« Tout d’abord, Alma est une belle personne qui vous irradie par sa bonté de cœur dès que vous passez le seuil de la porte. Vous ouvrez ainsi la porte sur un autre espace temps qui vous permet de faire une réelle parenthèse dans votre quotidien.
J’ai un très grand plaisir à suivre et à découvrir le yoga avec Alma car elle sait vous accompagner en douceur dans un contexte de sécurité et de confiance qui vous permet de pratiquer en toute sérénité et accéder ainsi à la détente et au véritable lâcher prise ; un état de bien-être qui perdurera pour la semaine…
Alma, je te remercie pour la qualité et la générosité de tes cours qui nous sont offerts avec tellement de cœur. Pour ce cadeau que tu nous fais chaque fois, reçois ma bienveillance et ma gratitude!«
J.M. – Vétérinaire Ostéopathe